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腰腹肥胖的危害 |
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减肥是燃眉之急之事，腰部肥胖会导致胰岛素浓度升高，从而导致血脂，血糖及血压调节的异常。不及时减肥伴随着高血压症、高血脂症和糖尿病.. |
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燃烧小腹脂肪的秘密武器 吃掉小肚子 |
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核心提示：哪里的脂肪最难减？当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦！你.. |
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减腹部赘肉最简单的方法：吹口哨 |
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核心提示：吹口哨不仅仅是一种娱乐方式，还是一种简单的减腹部赘肉的方法，其原理是持续并且有力的腹式呼吸，燃烧腹部脂肪。 有报道指出.. |
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茶饮减腹部赘肉 轻松不伤身 |
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核心提示：茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用.. |
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7大高纤维食品 细腰狂减小肚子 |
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核心提示：许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯.. |
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这三招，教你怎样减肚子上的赘肉 |
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核心提示：怎样减小肚子上的肥肉？怎么才能瘦肚子，减掉肚子上的赘肉是一大难题！多做家务、多吃水果和蔬菜、端正的坐姿适合白领们快速减掉.. |
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饮料篇减肥第四大怪招：苹果醋法 |
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苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺.. |
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